SESIÓN INDIVIDUAL DE AUTO-CONCIENCIA

Service Description

Una sesión personal e íntima para explorar lo que hay detrás de nuestras emociones, comportamientos y situación actual. Cada sesión es diferente y personalizada para ti. Se pueden aplicar visualizaciones y experiencias innovadoras utilizando nuestra santa imaginación creativa y los cinco sentidos. En varias sesiones podemos: 1. Identificar Patrones: Comenzamos observando pensamientos, emociones o comportamientos recurrentes. Por ejemplo, ¿sueles sentir ansiedad antes de eventos sociales? ¿Qué hay detrás de esa sensación? 2. Explorar Desencadenantes: Después profundizamos en aquello que activa esos patrones. Tal vez sea una experiencia pasada o una creencia limitante. 3. Establecer Intenciones: Juntos crearemos metas alineadas con tu yo auténtico. Esto puede incluir aprender a decir que no, manejar el estrés o construir relaciones más saludables. 4. Explorar y Practicar Herramientas: Revisaremos diferentes recursos que te ayuden a estar presente y consciente mientras observas tu mundo interior sin juicios. 5. Tomar Acción: Aplicarás lo aprendido y lo experimentarás con mi apoyo y guía. Caminaré contigo a través de los desafíos y celebraremos tus logros. Las citas pueden programarse por Zoom o de manera presencial los miércoles o viernes a las 1:00 pm, 3:00 pm o 5:00 pm. Al reservar, podrás ver la disponibilidad.